Mein Morgenritual

Mit Energie in den Morgen!

(Am 02.04.2014 erscheint mein kostenloses E-Book "Besser Schlafen, Besser Leben!") Seit September 2013 habe ich mich intensiv mit dem Thema Schlaf beschäftigt. Das sind mittlerweile fast 8 Monate! Ich habe gelesen, getestet, gelacht, gelitten, geackert, habe mich mit meinen Mitmenschen über das Thema Schlaf unterhalten und dabei Schritt für Schritt meinen eigenen Schlaf verbessert. Wenn ich so zurückblicke bin ich sehr zufrieden mit den Ergebnissen! Ich bin munterer, komme besser aus dem … [Weiterlesen...]

Lehren aus einem Jahr Bloggen #1 – Von Schlaf und sterbenden Macbooks

Schlaf

Oder: Warum du so lang nichts von mir gehört hast. Tatsächlich gibt es Projektflut jetzt seit einem Jahr und ich möchte mich an dieser Stelle bei dir bedanken! Egal ob du von Anfang an dabei warst, immer mal vorbei schaust oder erst neu auf meinen Blog gestoßen bist. Du bist großartig! Danke. :)  Mein letzter Blog-Artikel liegt ca. einen Monat zurück. Wieso habe ich so eine lange Pause gemacht? Ich habe mich zum Ende des letzten Jahres ein Bisschen übernommen und keine gute Balance … [Weiterlesen...]

Dein Projekt ist ein Marathon. Oder: Wer sprintet verliert.

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Lesezeit: 2 Minuten Du beginnst ein neues Projekt. Du bist voll motiviert und stürzt dich sofort in die Arbeit. Die ersten Stunden und Tage schuftest du wie ein Wahnsinniger und hast das Gefühl nichts kann dich aufhalten. Aber nach ein paar Stunden oder Tagen verfliegt deine Euphorie. Dir geht die Puste aus und deine Begeisterung schwindet. Du kommst zurück auf den Boden der Tatsachen und findest dein Projekt plötzlich doch nicht mehr ganz so inspirierend. Was ist passiert? Du hast … [Weiterlesen...]

Warum du jeden Tag etwas Neues lernen solltest!

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Vor kurzem kam mir diese interessante Projektidee: Beschäftige dich einmal am Tag mit einem für dich neuen Thema. Erweitere deinen Horizont. Es ist egal ob du 5 Minuten lang einen interessanten Blog-Artikel liest, 20 Minuten nutzt um Spanisch-Vokabeln zu lernen, dir eine Stunde Zeit nimmst um dir eine Dokumentation anzuschauen oder neue Eindrücke sammelst indem du ein Gespräch mit einem fremden Mensch führst. Das bleibt völlig dir überlassen. Die Hauptsache ist, dass du jeden Tag den … [Weiterlesen...]

4 einfache Schritte um deine Probleme loszuwerden! (Wirklich!)

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Wir beschweren uns sehr gern über Probleme. Manchmal sogar Tagein, Tagaus. Wäre es nicht schön, wenn alles einfach einfach wäre? Wenn es keine Probleme geben würde? Aber: Wie würde die Welt ohne Probleme aussehen? Sehr wahrscheinlich so: Langweilig! Eintönig! Nicht im geringsten Lebenswert! Stell dir vor, das Leben wäre ein Film und in diesem Film gäbe es keinerlei Probleme. Ein Herr der Ringe ohne Sauron und ohne Orcs. Ein Star Wars ohne die Dunkle Seite. Ein Titanic ohne Eisberg. … [Weiterlesen...]